Опис
Як працює WHOOP
WHOOP — це не просто браслет, а ціла система для розуміння свого тіла. Пристрій постійно збирає ваші біометричні дані й через додаток перетворює їх на зрозумілий персональний коучинг. Замість сухих цифр ви отримуєте конкретні поради: коли варто більше відпочити, як краще відновитися після тренувань і що змінити у щоденних звичках, щоб почуватися сильніше й здоровіше в довгостроковій перспективі.
24/7 у ритмі вашого життя
WHOOP створений для постійного носіння — вдень і вночі. Його можна тримати на зап’ясті, використовувати з одягом WHOOP Body або навіть під час зарядки завдяки спеціальній батарейній капсулі. Це означає, що жоден ваш крок, пульс чи хвилина сну не залишаться без уваги.
Вимірює те, що справді важливо
Пристрій відстежує ключові показники, які найбільше впливають на ваше самопочуття: якість сну, рівень стресу, навантаження, відновлення, частоту серцевих скорочень, дихання та інші параметри. WHOOP не просто збирає інформацію, а пояснює, що вона означає саме для вас.
Сон під контролем
WHOOP розпізнає всі чотири фази сну — повільний глибокий сон, REM (швидкий), легкий сон і моменти неспання. Це допомагає зрозуміти, наскільки ваш відпочинок був справді відновлювальним. Браслет щодня аналізує ефективність сну, тривалість і навіть частоту дихання, після чого пропонує рекомендації: коли краще лягти, як скласти режим і що робити, аби прокидатися бадьорим. Також можна встановити розумні тактильні будильники, які зручно підлаштовуються під ваш біоритм.
Глибше розуміння свого тіла
WHOOP допомагає відслідковувати гормональні зміни, вплив циклу на фізичну активність та відновлення. Для вагітних доступні індивідуальні поради з контролю сну, гідратації та відновлення енергії, щоб залишатися у гармонії з організмом у цей особливий період.
Здоров’я серця під наглядом
Браслет оснащений функцією ЕКГ на вимогу. Просто прикладіть пальці до застібки — і отримаєте знімок електричної активності серця. Це допомагає вчасно виявляти можливі ознаки аритмії та контролювати базові показники для подальших консультацій з лікарем.
Перші 30 днів з WHOOP
Пристрій підлаштовується саме під вас. Протягом першого місяця він збирає дані, формує індивідуальний профіль і вчиться давати максимально точні рекомендації. Через 30 днів ви вже бачите власні тренди, отримуєте персональні поради з тренувань і відновлення та можете чітко простежити, як змінюється ваше тіло.
